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日志

 
 

常吃这些食物可以降低胆固醇  

2009-08-18 21:24:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、 五谷杂粮

2、 豆类

3、 植物油类

4、 蕈类

5、 洋葱、大蒜、葱均有降血清总胆固醇的作用

6、 水果如山楂、猕猴桃、苹果均有明显的降低总胆固醇作用

7、 海藻类如海带、紫菜、苔条、海鱼等有较强的降低血清胆固醇的作用

8、 牛奶
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